あなたはどんな感情と
一緒に毎日を生きていますか？
私たちは日々、感情と共に生きています。ときにはその感情に振り回されているように感じて、悶々としたり、そんな自分に葛藤したり色んなことがあります。
ところが実は！！！
感情に振り回されているから不快なのではなく、感情を振り回しているのが自分自身であるから不快。この真実を受け止めながら、感情の本当の姿を観察していきましょう。
感情は本来、とても心地よく、豊かで、穏やかな優しい波です。
感情とは一体なんなのか。感情と上手に付き合うために何が必要なのか。なぜ私たち人間はここまで感情に翻弄されるのか。
深まる謎を、徹底解剖していきます！心の仕組みを脳・精神・身体・意識の４つの分野から解説し持続可能な幸せと成功の習慣の土台となる講座が感情ラボです。
ここではりんごの木の根っこを中心に学びを深めながら、具体的な内観やセルフイメージのワークを通して深くて優しい自己理解を研究していきます。
内観ってなんだろう？
内観とは、自分と自分が創造している世界（外側・物質）を観察し、自分が感じていることや自分が生み出している解釈（内側・非物質）を洞察する手法のこと。
持続可能な幸せと成功の習慣をデザインしていく過程でも大切な手法です。自分にとって不自然なこと（違和感）を一つずつ手放して、ゆっくりと自然に生きていくためにはまず自分を正しく知る必要があります。
どんなに望んでも、どんなに願っても、どんなに学んでも自分が純粋に欲しいと感じることが現実と離れているのならば、それは自分の中になにかしらの不一致があるということ。
その不一致とは、脳の仕組み、心身の感覚、意識とエネルギーの3点のズレです。頭で考えること、心で思うこと、腹で感じることを調律することで人生があなたの願い方向に舵を切ることができるのです。
オーケストラが演奏をはじめる前にチューニングするように、私たちも人生にチューニングが必要です。正しいリズムと正しい音程があってこその演奏です。人間も同じで自分のとっての心地よいリズムと音程の波を調律していきましょう。
そこで役立つのがこの内観BPM。人生のチューニングをして理想の人生を実現しましょう！
感情ラボ講座は
こんなあなたへおすすめです！
・持続可能な幸せと成功のために「こころの仕組み」を学びたい
・感情、感覚の違いがよくわからず気持ちや気分の言語化を学びたい
・本音で生きながらコミュニケーションをとり心地良い毎日を築きたい
・いつも頭でぼんやり考えていて心がスッキリしない
・感情に振り回されアップダウンしがちな気持ちの調律を身に付けたい
・燃え尽き症候群になり目指すものがなくなんだか退屈な日々を変えていきたい
感情ラボ講座は
実践するとどんな変化がありますか？
・感情や感覚と対等に付き合うことができる
・感情に振り回されている感覚がなくなり感情が人生のよきパートナーになる
・内観スキルが身につき、内観BPMが正しいリズムを刻んでくれるので人生に安心と安定をもたらしてくれる
・本音で生きることができて人生が豊かになる
・持続可能な幸せと成功の礎を築くことができる
・不自然な生き方から自然な生き方へとシフトすることができる
感情ラボ講座のレッスン事例
感情ラボ講座スケジュール
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